歸屬

這是一個真實的故事。有個小學生自幼父母離異,媽媽已不知去向,爸爸酗酒、不務正業、賭博,常對這個孩子施暴,拳打腳踢,抓頭撞牆等等….於是這個孩子被送到安置機構,孩子有許多脫序失常的事件,包含縱火、強劫、偷竊等,也進過監獄。這孩子幾乎不做作業,有時機構會邀請爸爸來陪伴孩子寫作業,出乎意料之外,這個孩子可以靜下心來完成作業,有時父親遲到,這個孩子就會焦躁不安常常到門口去探望,直到父親出現為止。

由此可見,
每一個孩子的內在是多麼渴望在家族系統內有一個自己的位置。
且父母的臨在能夠發揮這麼大的作用。
也看到孩子對父母有這麼大的包容力。
不論家庭的表面如何互動,打罵爭吵,家人的內在仍然緊密的連結著,也互相渴望著。
歸屬

休息,是為了走更長遠的路 ~ 小莉

10/28上進階一第二次課,課上到早上約11點左右,老師說中場休息下, 也快接近中午了,有同學建議說不要休息直接上到中午再休息吧~

但老師想上廁所,還是得休息下的,同時老師說了一個重點: 休息是為了讓我們副交感神經升起,暫時讓交感神經放下休息~ 人如果一直處在交感神經亢奮狀態沒有休息,學習效果是會降低的, 所以需要讓身體休息下,讓副交感神經起來運作下,讓身與心都放鬆… 上這創療課,再一次提醒了副交感神經的重要性…

我看到了我多年來的生活,大多一直處在焦慮、緊張、擔心、害怕之中, 每一刻,我都擔心我浪費時間,我沒有好好運用時間, 即便我在休息的狀態,腦中也一直在想著下一刻我要作捨麼? 或是我剛剛有捨麼地方處理得不夠好?還是有捨麼地方說的不得體,又白目傷到別人~ 總是擔心做的不夠好,或時間不夠用,即時在家做家事,也會覺得怕浪費時間,同時放演講來聽,一面療癒,一面善用時間,不至於覺得做家事占掉我太多時間,我常常一心多用…. 所以到了晚上睡覺時間,我的頭腦總是無法放鬆好好進入睡眠~~已經很多年了 自有智慧型手機以來,可放影片,它就成為我的最佳助眠劑,和吸取身心靈成長的工具 為了讓自己快速入眠,睡前我會放演講來聽,讓頭腦不要東想西想,維持專注在一個地方, 如此才能讓自己慢慢得以入眠~~不然我會一直擔心睡不著。 原來,我的交感神經,已經失衡多年了,它一直都處在高峰狀態,一直亢奮下不來, 難怪我睡不好,而且背的肌肉是非常僵硬的,這幾年背也越來越駝了~~ 想到這,不禁要秀秀自己,辛苦自己了,為了要讓自己夠好夠優,工作上不要失敗, 我不想浪費任何時間,哪怕有休息的時間,我都會覺得是罪惡感,而不讓自己休息~~ 那天老師的這不經意的休息一段話,休息-是讓副交感神經升起…. 這次有深刻讓我感受到,這就是副交感神經的喚起, 沒有太大的學問,就是單單要放鬆休息, 要隨時的提醒自己:要休息,不要ㄍㄣ太久!~~久違的休息~

過度連結、連結破裂 ~小莉

在第一堂課提到了五個面向SIBAM,老實說聽得模模糊糊,雖然老師有舉例說明,但還不是那麼熟悉辨別,更不用講回家要做功課,這件事要如何完成了~

第二次上課,老師再度複習這五個面向,同時也請一位同學,現身說法這星期發生的一件事,藉由事情每一個點,老師說明這是哪一個面向…. 這樣舉例是有幫助到辨別,但換成自己來看,不見得看的見,這裏是屬於哪個面向? 吼~有難度,即使有辨別到,然後呢?要幹嘛? 模模糊糊的記一堆英文名詞,又沒有很懂,真要命!查吧~這些英文單字!!

經由老師耐心的說明一次後,接下來進入"過度連結、連結破裂"的說明, 講到這裡我恍然大悟了,原來第一堂課的五個面向,就是為了要告訴我們,人的創傷來源的大致可分為這五個面向,而我們會因為外在事物,會去產生了過度連結或連結破裂那些面向, 前者是會不自覺地,去過度連結到小時候或以往的創傷經驗;後者因著創傷,對事件連結破裂或掩蓋逃避。這兩個都是創傷者,只是呈現的方是不相同,一個是太多連結連想;一個是太沒有感覺,呈現冷漠無情。 而這些經驗連結面向,就是第一堂課所說的五個面向區分。

講到這,我終於通了,也了解要懂這五個面向的原因在此,就是看過度連結到哪個面向,對哪個創傷來源更具體分析 我也看到,我是屬於前者-過度連結,常常一件事情的發生,我很容易對號入座,或產生很多揣仄,過度看待事情的發生,這也是常常和先生有的衝突點,他總認為我想太多,而發怒但我總不明白,他為何不能好好有耐心跟我解釋清楚我的疑惑? 造成我對他越來越無法忍受他的不耐煩,越來越不想有耐心和他說話。。。 但這癥結點是關於,我對以往的創傷產生過度連結,這情況豈是他所能理解的~~ 而他是屬於連結破裂者,現在我也終於看懂,他對於事情的發生,他的情感表現很不貼近事實,這是因他也有創傷!以往我總會認為他很假,很會掩飾偽裝逃避,或是很沒有感覺裝做若無其事,很討厭他的兩面人行為,忍不住想吐他槽,揭他的偽面具,卻不知造成他積怨已久~

明白,原來他也是有很多創傷的人,這些都是他的生存機制,就是因為不想有太多連結傷痛,所以才能讓他走到今天,而非沒有感受,對事情自圓其說…實際上他並沒有像外表那樣強大,也無能為力~~而我對他做過多的要求和期待,這無疑是搞死他,也是搞死自己的~~哈哈

孤單背後的愛~慧敏

聽過「家族系統排列」很多年、身為天主教的自己一直不曾相信,昨天因緣聚會、我來到世華老師的「善牧系統排列學院」參加第一次家排;何其有幸、原本只想當觀眾的自己,十人中竟抽到四號籤、可以成為今天的案主。

戰戰兢兢提出我想問的問題,現場完全不認識我的代表們、順著能量表現(排列)出我不斷的找尋,兒子對我的關注擔心與陪伴,其中最令人驚訝的是一位婦人、她無力躺在地上流著無止盡的悲傷淚水⋯原來她是我從未見面的生母,她在生我時、難產而死,驚訝不已、原來我的媽媽不是拋棄我、而是為我而死⋯⋯

今天讓我十分驚訝能量存在的力量、更佩服世華老師的帶領,彼此不認識的我們看到不同案主排列呈現;那些不可能想到的人和事、無論活著與否,依舊牽引者我們(包括下一代),沒有代表事先知道別人家(甚至家族)之間發生了什麼事情,經由排列的呈現、讓自己看到許多的「為什麼」;自己覺得家排結果沒有對錯、沒有批判、就是事實的呈現,讓我們瞭解這些混亂背後的關係與原因!

感謝天主、賜與所有的ㄧ切,從今起、我不再感覺自己的「沒人要」與「孤單」;因著無知、常年對生父母、養父母存有怨懟心,從今起、我會在愛與感謝中為他們祈禱,也會平心地整理自己、練習愛人如己。

再次謝謝世華老師和所有代表們(深深鞠躬)!

願意正視事實 才能拿到力量~ 雅惠

雖然經過幾次家排與個案,我慢慢療癒了內心隨成長而來大大小小的洞,但如果不持續覺知覺受,願意正視現實,很難安住當下。尤其要有一群好的伙伴,才能真正把好的情緒習慣慢慢培養起來,所以我又參加家排了。

我是有議題的,但抽到太後面的籤了,就那個剛好沒排到我。…..有些遺憾,但卻也讓我更了解有無,是非,對錯,豐腴匱乏…..其實不過是表象,如果願意往表象中沉潛就能了解,都在愛的這艘船上啊~看不見整艘船就可能在船頭及船尾兩造跑,搖搖晃晃,動盪不安,難得平靜,若不幸再遇個外頭風雨,不打翻才怪~~

所以,雖然沒做到我的議題,但我參與了伙伴們的生命故事,能夠傾聽與能訴說的能力一樣重要,我暫時放掉自我,給自己觀看與傾聽的好時機,就像閱讀與觀賞一般,我成了入戲的觀眾,可以連接上生命的湧泉,一股悠悠的愛….被喚醒,被激起,不論是女兒、是媽媽、是動力、是任何物,都只希望擁抱的溫度可以存在並流向你我。

生命的道路上,不是那麼平平順順,仍然有風有雨,只是現在的我承載力較夠了,允許自己的恐懼悲傷浮現,而不只有用壞脾氣武裝一途而已。

看著自己往那個快樂的我站時,是有許多力量在拉扯,從四面八方而來的訊息也隨生命之流傳動,但漸漸地心中升起佛性,可以安定可以安在可以悠悠看生命。再看著自己往經過生命歷練的我,愉悅地跳躍著,往上拉往上伸展,充滿著powerful的能量,朝氣蓬勃,倒也慢慢平靜下來品嚐能量發揮之後的空,一片空曠的遼闊感。

我了解,是因為持續探索,也勤拂拭,才能掃去鋪蓋的灰塵,遇見純粹生命本質的我,再將自己穩穩地紮根在愛的船上,航向生命的旅程。

謝謝世華老師及各位伙伴….願意陪彼此走一程。

感謝,願平靜與我們同在!!

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