【解離與釋放】

課堂上,資深學員分享著和自己相遇的經驗。
解鎖

父親生病了,每天照顧著父親,並沒有意識到起伏太強烈的情緒,只覺得自己身體日漸疲累。直到有天在睡夢中被一陣哭聲驚醒,才發現原來是自己在啜泣,這些日子面對父親病了,悲傷的情緒其實強烈到無法承受,是那種生活日常不會觸及到的悲傷,身體本能因著無法承受而部分關機(解離),不去感覺,在日常中才能處理許多事情。然而強烈的情緒鎖在身體裡,能量卡住身體就感覺疲累,直到睡夢時放鬆些,當眼淚湧出,能量流動起來,埋藏的情緒能漸漸釋放,身體輕鬆多了,當意識到悲傷,也比較不悲傷了!

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