如何愛人不受傷~鳴傑

我們都因為愛而受了傷,看了薩提爾女士「當我內心足夠強大」的文章深為讚嘆,再加上楊世華老師為我們上身體經驗創傷療法(Somatic Experiencing)課程,我終於瞭解「如何愛人不受傷」有了更進一步的認識,我簡單整理了下列我稱它為「愛的遊戲規則」的「診、療、充、愛」四個步驟:
1.診:診斷創傷類型,看清楚問題的根源是什麼?(SE+排列)
2.療:清創、排毒、療癒他。(被愛的過程)
3.充:連接愛的電源,充滿祂,增強自己的免疫力。(深度的愛)
4.愛:當你有足夠的力量後再去愛,這時你就不會再受傷了。(愛人的行動)

愛

愛,是人生的過程與目的,也是人類受造的目的與最高品質,當你的內在足夠強大,你才能給出去「高品質的愛」,而不是「高濃度的礙(害)」,在照顧別人以前,請先好好的照顧自己,在愛別人以前,請先好好愛自己,這是「愛的品質與能力」,也是「幸福成功與生命」的關係法則,否則不當的愛馬上就變質成「礙」了,當你的愛足夠了,在親近自己與親近愛的同時,面對事情你才能夠有力量去「面對它、接受它、處理它、交託祂、放下它」,服務自己也服務他人,這時你才能在愛的遊戲規則內真正自由「無條件去愛」。

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